Energiekreise & Meditationen
Entspanne in der Gemeinschaft & führe mehr Achtsamkeit in dein Leben
Alle Meditationskonzepte auf einen Blick
Energiekreise mit Meditation
jeden 1. Mittwoch im Monat
Bei meinen Energiekreisen erwartet dich ein spannendes Konzept mit verschiedenen Themen. Es gibt eine Einführung in das jeweilige Thema, eine Körper- oder Schreibübung, eine geführte Meditation und einen schönen Ausklang. Komme mit Körper & Geist zur Ruhe.
Energieausgleich: 10€ 🖤
Dauer: 1 Std. / Start: 20 Uhr
Ort: Navisana Köln
Stilles Meditieren
jeden 3. Mittwoch im Monat
An diesem Mittwoch steht das Meditieren im Vordergrund. Wir kommen gemeinsam an und schauen nach den Bedürfnissen, die gerade auftauchen. Vielleicht kommt auch ein allgemeines Thema hoch.
Intuitiv werde ich euch kurz in die Meditation anleiten & dann meditieren wir gemeinsam in der Stille.
Energieausgleich: 10€ 🖤
Dauer: ca. 45 Min. / Start: 20 Uhr
Ort:
Navisana Köln
Terminübersicht für 2023
Energiekreise mit Meditation
Februar:
- 01.02.2023
Thema:
Selbstliebe & Selbstfürsorge
Stilles Meditieren
Aktuell pausiert.
Lies mehr über die Energiekreise weiter unten. 🙏🏻
Anmeldungen per Email, WhatsApp oder Instagram.
Ich freue mich auf dich!
Ich teile deine Daten nicht mit Dritten und verwende diese lediglich für deine Anmeldung zu meinen Angeboten.
Meine Energiekreisen sind eine Kombination aus Wissensvermittlung, Entspannung & Austausch.
Was erwartet dich?
Für meine Energiekreise habe ich ein Konzept entwickelt, welches mir sehr am Herzen liegt.
Mir ist es wichtig, dass sich meine Teilnehmer wohlfühlen und vollkommen entspannen können.
Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie schwierig die ersten Schritte in die Meditation sein können, habe ich ein Konzept gestaltet, dass sowohl den Körper als auch den Geist zur Ruhe kommen lässt.
Entspannung in der Gruppe.
Ich führe die Teilnehmer zu Beginn mit einer kleinen Einführung an das Thema des jeweiligen Energiekreises heran.
Schon beim Zuhören darf eine gewisse Entspannung entstehen und der Kopf frei werden.
Zur Vorbereitung auf die Meditation baue ich verschiedene Elemente, wie z.B. das Journaling oder auch andere Entspannungstechniken & -übungen ein.
Dadurch kommt der Geist noch einmal mehr zur Ruhe und der Kopf wird noch freier.
Darauf folgt eine geführte Meditation mit viel Raum für dich.
Im Anschluss tauschen wir uns über unsere Erfahrungen während der Meditation aus oder lassen den Abend einfach still ausklingen.
Die Themen
Ich liebe es, mir neue Themen für die Energiekreise auszudenken und dazu passende Meditationen zu schreiben.
Mir sind inspirierende Meditationen sehr wichtig, die meinen Teilnehmern guttun und sie dabei unterstützen, in eine achtsame, stille Haltung und mehr Bewusstsein zu kommen.